减肥小帖士:
　　1、每天每天6至8杯白开水，就能助你的减肥计划一臂之力。在水里加入一些新鲜柠檬汁、葡萄汁味道更好，也不会增加任何能量摄入。

　　2、夏季瘦身要注意饮料摄取。一杯橙汁（约等于250毫升）与半碗米饭的能量相同，而奶茶、凉茶、果味乳酸饮料所含能量就更可观了。所以当你在减肥时，要小心不知不觉喝下的能量。

　　3、口感较甜的水果糖份含量就更高，所以，不可以摄取过量。成年女性一天需要2-3份水果以达到身体所需。

　　4、合理安排三餐的间隔时间。二餐间隔应在4-6个钟头以避免过度饥饿而引起暴饮暴食。

　　5、用低热量高营养的食物来代替高热量食物有利瘦身。如用低脂酸奶代替全脂酸奶；早餐火腿片代替午餐肉；一个新鲜水果代替一杯果汁等。

　　6、好东西要和朋友分享，一份蛋糕或者冰淇淋两三个人分分享吧，不但分享了友谊也不用担心一个人吃太多了。

　　7、想吃冰淇淋的话，那就买个小份的，放在大杯中，加入一匙新鲜水果。这样不仅口感好，也省下了一些能量，同时也增加了维生素及膳食纤维。

　　8、饭后要勤刷牙漱口，口中清爽的味道会降低些吃东西的欲望，避免吃太多。

　　9、当然适当的运动

【减肥五问】
　　1.问:吃了纤瘦丽人为什么会感到口干?
　　答:在服用纤瘦丽人的期间,身体脂肪会被动运动,燃烧脂肪的同时会消耗大量体液.及时补 充大量水分(纯净水,水果)有助于药物吸收并达到健康快速科学的减肥效果.同时保持皮 肤光滑.

　　2.问:服用纤瘦丽人会减胸吗?
　　答:不会瘦胸的,乳房是由胸腺和胸大肌,少许脂肪组成,胸腺及胸大肌的大小决定胸部的大 小.少许的减掉胸部的脂肪会让胸部更加的挺拔,服用纤瘦丽人不但可以不减胸而且会全 面改善胸部垂坠状态.

　　3.问:服用纤瘦丽人需要节食吗?
　　答:纤瘦丽人是纯中药制剂,是通过调整人体内分泌让脂肪被动运动的方法来减肥.因此在服 用纤瘦丽人期间不会影响正常饮食(建议:少饮酒,多吃新鲜瓜果蔬菜.)

　　4.问:为什么心脏病,高血压,哺乳期妇女不能服用纤瘦丽人?
　　答:心脏病,高血压患者属于突发性高,诱因复杂不明的高危疾病.所以原则上属于禁忌人群 建议不要服用减肥药.哺乳期妇女产后负担沉重为保障婴儿健康成长,保障自己的营养结 构原则建议代过哺乳期后再做产后肥胖减肥.

　　5.问:服用纤瘦丽人会出现反弹现象吗?
　　答:当您达到理想体重时,不要突然断药,因再断续服用一盒做为巩固.(降低剂量,拉长服用 周期.如一天服用一粒或两天服用一粒)用软着陆的方式调整身体各项机能从而达到更理 想的减肥效果.